آیا می‌دانستید که نوشیدن آهسته قهوه یا چای در طول روز می‌تواند به دندان‌های شما آسیب بزند؟ تقریباً هر نوشیدنی، حتی آب گازدار، تا حدی اسیدی است و اگر زمان زیادی در دهان بماند، احتمال آسیب به دندان‌ها را افزایش می‌دهد. این اثر مخرب به دلیل فرسایش تدریجی مینای دندان ایجاد می‌شود.

وقتی نوشیدنی خود را جرعه‌جرعه می‌نوشید، بزاق دهان فرصت کافی برای خنثی کردن اسید ندارد. این امر باعث می‌شود که دندان‌ها در معرض اسید باقی بمانند و روند بازسازی مواد معدنی دندان‌ها به خوبی انجام نشود. حتی اضافه کردن شکر، خامه، یا طعم‌دهنده‌ها به این نوشیدنی‌ها، خطرات را بیشتر می‌کند.

یکی از مضرترین نوشیدنی‌ها برای دندان‌ها، نوشابه‌های گازدار است که ترکیب اسید و شکر آن‌ها، محیطی مناسب برای تخریب دندان‌ها فراهم می‌کند. باکتری‌های دهان از این شکر تغذیه کرده و اسید بیشتری تولید می‌کنند، که موجب کاهش pH دهانی و افزایش خطر پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

 باید توجه داشت که حتی نوشابه‌های بدون شکر و رژیمی نیز به دلیل داشتن اسید، برای دندان‌ها مضر هستند. این نوشیدنی‌ها با کاهش pH دهان، محیطی خطرناک برای سلامت دندان‌ها فراهم می‌کنند و به تدریج منجر به تخریب مینای دندان می‌شوند.

برای حفظ سلامت دهان و دندان، سعی کنید نوشیدنی‌ها را در یک نوبت کامل مصرف کنید و از جرعه‌جرعه نوشیدن در طول روز بپرهیزید. عادات خوب دهانی تنها به مسواک زدن محدود نمی‌شود؛ نحوه نوشیدن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر سلامت دندان‌های شما داشته باشد.