طی 50 سال گذشته، کمر درد از شایع‌ترین مشکلاتی بوده که بین دندانپزشکان وجود داشته است، اما با رواج تکنیک‌های جدید و صحیح نشستن، بروز کمر درد در بین دندانپزشکان کاهش یافته و بدین ترتیب، استفاده از چهار پایه‌های زینی شکل در صنعت دندانپزشکی به طور فزاینده ای رایج شده است. یکی از مهم ترین فواید این نوع چهار پایه‌ها، تاثیر مثبت آنها روی سیستم اسکلتی - عضلانی است.
چهار پایه‌های زینی، ویژگی‌های متعددی دارند که با اشاره به آنها، مزایایی که برای دندانپزشکان به ارمغان می آورند محرز خواهد شد:
- این چهار پایه‌ها، به لگن کمک می کنندکه ستون فقرات را در حالت متعادل نگه دارد.
- فرم این چهار پایه‌ها کمی شکل خمیدگی به عضلات باسن داده، و ثابت‌ترین حالت ممکن را برای آن فراهم می نماید. بنابراین با ثابت بودن قسمت پایینی بدن، بخش بالایی آن قادر خواهد بود به راحتی و با تسلط بیشتری حرکت کند.
- دندانپزشکانی که نیم تنه کوتاه‌تری دارند، می‌توانند به آسانی و در حالی که روی چهار پایه زینی نشسته‌اند، بیمار را پایین‌تر بیاورند. به این ترتیب، عضلات گردن و شانه‌ها آزادانه‌تر حرکت خواهند کرد.
- این چهار پایه‌ها، ستون فقرات را در بهترین موقعیت ممکن قرار می‌دهد ، زیرا روی آنها، فرد در حالتی مابین نشستن و ایستادن قرار دارد.
- هنگامیکه ران‌ها با شیبی متمایل به پایین قرار بگیرند، دندانپزشک آسان تر و مسلط تر می‌تواند به بیمار نزدیک شود.
- به جای استفاده از ماهیچه ساق پا می توان این صندلی ها را با کمک ماهیچه ران حرکت داد و این امر، به سهولت حمل آن کمک می نماید.
- چهار پایه‌های زینی، حرکت مفصل‌های باسن را تصحیح کرده، از خمیدگی کمر جلوگیری به عمل آورده و تنفس دیافراگمی را بهبود می دهد.
- این چهار پایه‌ها امکان چرخش 360 درجه‌ای دارند، بنابراین استفاده از آنها در مطب‌های کوچک بسیار ایده‌ال است.
- هنگام استفاده، با مستحکم شدن عضلات بالا تنه، درد کمر کاهش می یابد.
نکات مهم در انتخاب چهار پایه زینی
توصیه می شود از بین مدل‌های قدیمی‌تر چهار پایه‌های زینی، آنهایی را انتخاب کنید که استخوان لگن را در حالتی مناسب قرار می‌دهد. یک چهار پایه عریض و پهن، علاوه بر اینکه برای مطب های کوچک مناسب نیست، برای کاربری با جثه کوچک نیز مشکل ساز خواهد بود و ضمن فشار به استخوان لگن، حرکت آزادانه ماهیچه‌های باسن را نیز دچار اختلال می‌کند. چهار پایه‌هایی که صندلی‌های نرم‌تری دارند، برای کاهش میزان فشار وارده به کمر و لگن مناسبت‌تر هستند. چهار پایه‌های زینی، شکل سه وجهی مسطحی دارند که لگن را در مناسب‌ترین حالت ممکن قرار داده و عضلات ران را رو به پایین متمایل می‌کند.
چهار پایه‌های زینی دسته تلسکوپی، یکی از ارگونومیک‌ترین انواع این چهار پایه‌ها هستند. در صورتیکه احساس کردید دسته‌های چهار پایه مزاحم کار شما هستند، می‌توانید آنها را پایین بکشید. در آغاز استفاده از این چهار پایه‌ها، ممکن است عضلات باسن کمی دچار درد شوند. بنابراین توصیه می‌شود ابتدا به مدت سه تا چهار ساعت در روز از آنها استفاده کرده و کم‌کم مدت زمان را افزایش دهید. چهار پایه زینی تنهایکی از نوآوری‌های ارگونومیک است که در جهت حفظ سلامت و بهتر کردن شرایط شغلی دندانپزشکان، بوجود آمده است و در این زمینه، نمونه های بسیار دیگری نیز در دسترس هستند.
تهیه کننده: واحد تحریریه دندال